Neujahrsvorsätze

Wer hat sie nicht, im neuen Jahr, die Neujahrsvorsätze? Sie sind leicht ausgesprochen, doch in der Umsetzung oft zum Scheitern verurteilt.

Wie schaffe ich es meine Vorsätze auch in die Tat umzusetzen und auch dranzubleiben?

Habe ich realistische und klare Ziele? Und wie sieht mein konkreter Plan dazu aus? Sind es zu viele Gewohnheiten die ich auf einmal ändern möchte?

Gewohnheiten umzustellen ist oft nicht einfach und manchmal verliert man schnell die Motivation.

Gesünder ernähren, Gewicht reduzieren und mehr Bewegung, mit Krafttraining oder Ausdauer-Training beginnen oder wieder regelmäßig Sport betreiben, bei diesen Vorhaben ist es gut einen kompetenten Partner an der Seite zu haben, der die nötige Unterstützung bittet.

Wir eruieren Deine persönliche Ziele, definieren diese klar und begleiten Dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zum Ziel mit einem individuell angepassten Plan.

Ein gezielter, guter Plan denn man konsequent verfolgt führt unausweichlich zum Ziel.

Vereinbare einen Termin für ein unverbindliches Probetraining und wir helfen Dir dabei Deine Vorsätze zu verwirklichen!

Auf Veränderungen zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten. (Albert Einstein)